12 روش که به پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا یاری خواهد نمود - وبلاگ فناوری های نو
12 روش که به پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا یاری خواهد نمود
به گزارش وبلاگ فناوری های نو، وقتی از ماسک به درستی استفاده گردد افرادی که به ویروس مبتلا هستند نمی توانند با سرفه، عطسه یا صحبت کردن، ویروس را به دیگران انتقال دهند
ویروس تازه کرونا که به آن SARS-CoV-2 گفته می گردد ویروسی است که می تواند منجر به بیماری کووید-19 گردد. مانند سایر ویروس های کرونا، این ویروس نیز می تواند در هوا و بر روی سطوح به اندازه کافی زنده بماند و درنتیجه افراد را به بیماری مبتلا کند. بعضی افراد به بیماری خفیف و میانه کرونا مبتلا می شوند اما بعضی ممکن است علائم جدی آن را تجربه نمایند. ازآنجایی که این بیماری می تواند در شرایطی بسیار خطرناک باشد و حتی به مرگ منجر گردد پیشگیری از ابتلا به آن اهمیت زیادی دارد. در ادامه با چند روش پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا آشنا می شوید.
ماسک بزنید
در هر مکانی که فاصله اجتماعی برای شما مقدور نیست برای جلوگیری از ابتلا به ویروس کرونا از ماسک بهره ببرید. وقتی از ماسک به درستی استفاده گردد افرادی که به ویروس مبتلا هستند نمی توانند با سرفه، عطسه یا صحبت کردن، ویروس را به دیگران انتقال دهند. این امر به نوبه خود سرعت انتشار ویروس کرونا را کند می نماید. بعلاوه، قبل از اینکه ماسک را بردارید دست های خود را بشویید و سعی کنید به ماسک دست نزنید تا احتمال انتقال ویروس از دستان به ماسک کاهش یابد.
اگر علائم دارید خود را قرنطینه کنید
درصورتی که علائمی را مشاهده کردید ضروری است با پزشک تماس بگیرید. بهتر است تست بدهید تا از شرایط ابتلای خود مطلع شوید. برای این منظور می توانید از کیت تست سریع کرونا دیابیس بهره ببرید. خرید آن می تواند نسبت به تست های دیگر به صرفه تر باشد و نتیجه را به شما ظرف 15 دقیقه اعلام کند. بعلاوه، اگر جواب تستتان مثبت شد تا زمانی که بهبود پیدا کنید در خانه بمانید و حتی اگر با افرادی دیگر زندگی می کنید خود را در یک اتاق قرنطینه کنید. از سوی دیگر، مهم است که ماسک بزنید و مرتبا دستان خود را بشویید.
دستان خود را به صورت مکرر و به دقت بشویید
دستان خود را به مدت حداقل 20 ثانیه با آب گرم و صابون بشویید. کف درست شده را به مچ دست، بین انگشتان و زیر ناخن های خود بمالید. بعلاوه می توانید از صابون های ضدباکتری و ضدویروس برای این کار بهره ببرید. اگر در شرایطی قرار گرفتید که نمی توانستید دست های خود را به خوبی بشویید از ضدعفونی نماینده دست بهره ببرید. دستان خود را چند بار در روز بشویید به خصوص زمانی که چیزی مثل موبایل یا لپ تاپ را لمس می کنید.
از دست زدن به صورت خود پرهیز کنید
ویروس کرونا می تواند بر روی بعضی سطوح تا 72 ساعت زنده بماند. در صورت لمس سطوحی مثل دسته پمپ بنزین، موبایل و دستگیره در، از دست زدن به صورت خود ازجمله دهان، بینی و چشم ها پرهیز کنید. بعلاوه ناخن های خود را نجوید زیرا این کار می تواند به ویروس فرصت وارد شدن به بدن شما را بدهد.
فعلا از دست دادن با دیگران و در آغوش گرفتن دیگران خودداری کنید
به همین ترتیب، از لمس کردن افراد دیگر خودداری کنید زیرا تماس پوست با پوست می تواند منجر به انتقال ویروس کرونا گردد.
وسایل شخصی خود را با دیگران به اشتراک نگذارید
وسایل شخصی مثل موبایل، لوازم آرایش و برس و بعلاوه ظروف غذا را با دیگران به اشتراک نگذارید. اگر فرزند دارید نیز مهم است که این مورد را به فرزندتان بیاموزید.
هنگام سرفه و عطسه بینی و دهان خود را بپوشانید
اندازه زیادی از ویروس کرونا در بینی و دهان وجود دارد. این بدان معناست که می توان ویروس را با سرفه و عطسه یا صحبت کردن به وسیله قطرات هوا به دیگران منتقل کرد. بعلاوه، ممکن است این قطرات بر روی سطوح قرار بگیرند و تا سه روز زنده بمانند. به همین منظور مهم است که در هنگام عطسه و سرفه، بینی و دهان خود را با دستمال یا آرنج خود بپوشانید. سپس، دست های خود را بشویید.
سطوح را تمیز و ضدعفونی کنید
از مواد ضدعفونی نماینده حاوی الکل برای تمیز کردن سطوح خانه بهره ببرید. برای مثال، دستگیره های در، مبلمان، اسباب بازی ها، میزها و وسایلی که دائما استفاده می کنید مثل موبایل و لپ تاپ را مرتبا تمیز و ضدعفونی کنید. بعلاوه، وقتی خرید می کنید بسته های خرید را ضدعفونی کنید. برای هدایت بهتر در جهت تمیز کردن اصولی انواع سطوح خانه در برابر ویروس کرونا این مقاله را بخوانید.
فاصله اجتماعی را جدی بگیرید
اگر فردی به ویروس مبتلا باشد ویروس ها به اندازه زیادی در آب دهان و خلط او وجود دارند. این مسئله حتی زمانی که فرد علائم دارد نیز اتفاق می افتد. فاصله اجتماعی به این معناست که تا جایی که امکان دارد در خانه بمانید و از راه دور کار کنید. بعلاوه، اگر برای نیازهای ضروری خود از خانه خارج می شوید از دیگران حداقل دو متر فاصله بگیرید تا از ابتلا به ویروس پیشگیری کنید.
از حضور در جمع پرهیز کنید
حضور در جمع یا گروه باعث می گردد که با دیگران ارتباط نزدیکی داشته باشید. بنابراین، مهم است که در تجمعات و بعلاوه مکان های شلوغ و پرجمعیت خودداری کنید تا از انتشار ویروس پیشگیری کنید. بعلاوه، اگر علائم بیماری را دارید یک پالس اکسیمتر خوب تهیه کنید و اکسیژن خون خود را اندازه گیری کنید. در هنگام خرید پالس اکسیمتر متوجه می شوید که این دستگاه انواع مختلفی دارد که قیمت هر یک از آن ها فرق دارد اما مهم است که برترین دستگاه را به وسیله این لینک تهیه کنید تا بتوانید از خود به برترین وجه مراقبت کنید.
از خوردن و آشامیدن در مکان های عمومی خودداری کنید
این بدین معنی است که از رفتن به رستوران ها، کافه ها و سایر غذاخوری ها اجتناب کنید. ویروس می تواند به وسیله ظروف غذاخوری منتقل گردد. بعلاوه، ممکن است به وسیله هوای محل به دیگران انتقال پیدا کند. از سوی دیگر، ضروری است بدانید حرارت زیاد می تواند ویروس کرونا را از بین ببرد. بنابراین، از خوردن غذاها و نوشیدنی ها سرد در رستوران خودداری کنید.
مواد غذایی تازه را بشویید
قبل از خوردن یا آماده کردن محصولات، آن ها را با آب جاری بشویید. مرکز کنترل و پیشگیری بیماری (CDC) استفاده از صابون و مواد شوینده را برای شستشوی اقلامی مانند میوه و سبزیجات توصیه نمی نماید. قبل و بعد از دست زدن به این محصولات، حتما دست های خود را بشویید.
درنهایت، تا زمانی که همه مردم علیه ویروس کرونا واکسینه نشده اند جدی گرفتن این راهکارهای پیشگیری نقش بسیار مهمی در انتقال ویروس کرونا دارد و می تواند مانع از انتشار بیشتر ویروس گردد. بنابراین، برای اینکه بتوانید از خود، خانواده و جامعه حفاظت کنید مهم است که این راهکارها را انجام دهید و در این امر ثابت قدم باشید.
