روان شناسی همسر باردار - وبلاگ فناوری های نو

به گزارش وبلاگ فناوری های نو، بارداری می تواند اتفاق تازه ای در زندگی زناشویی باشد. در بیشتر مواقع شنیدن خبر بارداری برای همسران تحول بزرگ و مثبتی است و آینده ای را نشان می دهد که خانواده دو نفره شان تغییرات زیادی می نماید. با اینکه تصور داشتن یک کودک نو و دوست داشتنی برای هر کسی خوشایند و دلپذیر است و ممکن است زن و شوهر برای بارداری کوشش زیادی نموده باشند اما شنیدن خبر بارداری حتما زندگی را گلستان نمی نماید.

روان شناسی همسر باردار

ریحانه دوستدار

بارداری می تواند اتفاق تازه ای در زندگی زناشویی باشد. در بیشتر مواقع شنیدن خبر بارداری برای همسران تحول بزرگ و مثبتی است و آینده ای را نشان می دهد که خانواده دو نفره شان تغییرات زیادی می نماید. با اینکه تصور داشتن یک کودک تازه و دوست داشتنی برای هر کسی خوشایند و دلپذیر است و ممکن است زن و شوهر برای بارداری کوشش زیادی نموده باشند اما شنیدن خبر بارداری حتما زندگی را گلستان نمی نماید. زن باردار زیر سلطه هورمون هایش قرار گرفته است و آنها می توانند خلقیاتش را به راحتی دست کاری نمایند. او ممکن است خیلی شاد، با انرژی و با حوصله گردد و یا می تواند عصبی، پرخاشگر، ناامید، مضطرب و پریشان باشد. در این موقعیت ها، واکنش و عملکرد همسر بسیار معین نماینده است.

اگر زن باردار عصبی و ناراحت باشد همسرش باید بتواند شیوه تعامل درست با او را بیاموزد وگرنه روزهای خوش بارداری می توانند تبدیل به بدترین دوران زندگی زناشویی شوند. مسائل دوران بارداری فقط مربوط به هورمون های زنانه نیستند. از زمانی که یک زوج خبر بارداری را می شنوند اضطراب ها و نگرانی ها آغاز می شوند.

دلهره برای اینکه آیا انها اصلا آمادگی روحی بچه دارشدن را دارند؟ آیا آنها می توانند هزینه های مالی فرد سومی را بپردازند؟ و اینکه چه بر سر روابط دو نفره آنها خواهد آمد؟ حتی اگر زن و شوهر پیش از تصمیم به بارداری به همه این موارد فکر نموده باشند باز هم با شنیدن خبر بارداری با این موضوعات درگیر می شوند. همه این موارد می تواند رابطه زناشویی را تحت تاثیر قرار بدهد و بدترین کاری که در این شرایط می گردد انجام داد این است که از موقعیت پیش آمده فرار کرد، در حالی که با کمی صبر و ایجاد یک رابطه صمیمی می توان دوران بارداری را به روزهای متفاوت و شیرین زندگی تبدیل کرد. اگر شما در چنین موقعیتی قرار دارید این مطلب می تواند برایتان بسیار مفید باشد.

افسردگی دوران بارداری

افسردگی زنان در دوران بارداری بسیار شایع است. آنها معمولا خلقیات و روحیات کنترل نشده ای در این دوران دارند. با این تغییرات همسر هم در شرایط تجربه نشده ای قرار می گیرد. او هم نمی داند که در این اوضاع باید چگونه عمل کند و روابط زناشویی معمولا آشفته و پریشان می گردد. یک زن باردار کنترلی بر حالات روحی خودش ندارد و همسرش با تماشا این اوضاع عصبی و پرخاشگر می گردد.

راه چاره: کمی صبر و تحمل می تواند چاره خوبی باشد. این افسردگی معمولا در سه ماهه اول بارداری ایجاد می گردد و در سرانجام ماه سوم بهبود پیدا می نماید اگر در چنین موقعیتی قرار دارید باید کمی تحمل و صبر کنید تا این دوران به سرانجام برسد. تعاملتان را با همسرتان کم نکنید و سعی کنید این شرایط را درک کنید.

حسادت

این مورد خاص مردان است. در این دوران معمولا مردان از این موضوع نگرانند که بارداری همسر همه توجه ها را به سمت او و کودک معطوف نموده است و او بهره ای از توجهات همسرش نمی برد. بسیاری از پدران در این دوران این احساس را دارند و خیال می نمایند که حضورشان کمرنگ شده است.

راه چاره: چاره این مشکل باز هم تعامل بیشتر همسران است. در دوران تجربه بارداری، با هم باشید. برای معاینات ماهانه با هم به پزشک مراجعه کنید. در همه امور مربوط به کودک با هم قدم بردارید. به صدای قلب کودک گوش بدهید و برای تماشا کودک متولد نشده تان به سونوگرافی بروید. برای مردان حضور داشتن در تجربه بارداری بسیار مهم است. اگر قرار است برای کودکتان خرید کنید این کار را با هم انجام بدهید این تعامل برای هر دو نفر خوب است زیرا به زن هم این امید را می دهد که در این تجربه تنها نمانده است.

شکل رابطه

اگر رابطه با همسرتان پیش از بارداری درست نباشد در دوران بارداری هر موضوعی به راحتی می تواند مسائل تازهی را ایجاد کند اما اگر تعامل تان درست بوده باشد می توانید برای حل مسائلتان امید داشته باشید.

راه چاره: اضطراب، نگرانی و عدم اعتماد برای هر دو طرف رابطه مشکل ساز است. آنچه که در این موارد مهم است صداقت در بیان احساسات است. درغیر اینصورت اوضاع زندگی از آنچه که هست هم بدتر می گردد. استرس برای جنین خطرناک است و سلامت جنین را به خطر می اندازد. اگر اختلافات و درگیری هایتان را پیش از بارداری حل ننموده باشید دوران سختی را به جنین تحمیل می کنید. عاقلانه تر این است که پیش از بارداری به این مسایل فکر کنید و بازهم بهتر این است که پیش از به جهان آمدن کودک برای اختلافاتتان دنبال چاره ای باشید. باهم تبادل نظر کنید و مسائلتان را حل کنید. بخاطر کودکی که به جهان می آورید باید دست از لجاجت بردارید و ضعف هایتان را بپذیرید و در پی راه چاره باشید.

اعتماد به نفس

در حالی که زنان بسیاری هستند که از بارداریشان لذت می برند عده ای هم با دشواری این دوران را سپری می نمایند. برخی برآمدگی شکم را زیبا می دانند و عده ای هم از آن شرم دارند وآن را پنهان می نمایند. این حس معمولا با این احساس که دیگر زیبا نیستند باعث می گردد که زن باردار حتی درکنار همسرش ناراحت و خجالت زده باشد.

راه چاره: به همسرتان اعتماد به نفس بدهید. از او تعریف کنید و حمایتش کنید. به او بگویید که با این تغییرات هم زیبا است و اگر هم احساس می نماید که بیش از حد چاق است و ظاهرش مثل قبل نیست همه اینها برای یک دوره موقت چند ماهه است.

شما می توانید درباره ارزش کار او صحبت کنید. به او یادآوری کنید که این تجربه صرف نظر از تغییرات ظاهری یک تجربه معنوی و روحی است که او را کامل تر می نماید. برای همسرتان هدیه خریداری کنید و قدردانی تان را نشان بدهید. اگر موقعیتش را دارید از دوران بارداری عکاسی کنید و چند دست لباس زیبا خریداری کنید. این کارها به همسرتان یاری می نماید که احساس بهتری نسبت به خودش پیدا کند. از همسرتان بخواهید که نگاهش را نسبت به خودش تغییر بدهد به او بگویید که خودش را در آیینه ببیند و زیبایی های تغییرات ظاهری اش را احساس کند.

مسائل مالی

یکی از دغدغه های مشترک همسران مسائل مالی و هزینه هایی است که هم در دوران بارداری و هم بعد از به جهان آمدن کودک اضافه می گردد. گرچه که بهتر است پیش از بارداری به همه این مسائل فکر گردد اما از آنجایی که هیچ تضمین صد در صدی برای کار و امور مالی وجود ندارد این دغدغه می تواند جدی و مهم باشد. واقعیت این است که اضافه شدن فرد سومی به خانواده هزینه ها را بالا می برد. در دوران بارداری هزینه انواع داروها، آزمایش ها و معاینات به همراه تهیه لوازم کودک از وسایل خواب تا پوشاک و احتیاجهای بهداشتی و تغذیه، همگی می توانند برای همسران عامل ترس و نگرانی باشند.

راه چاره: بهتر است که از پیش از بارداری درباره امور مالی فکر کنید. اگر می توانید با کار بیشتر درآمدتان را بیشتر کنید. پس انداز داشته باشید و برای هزینه های بالای درمان از بیمه بهره ببرید. نگرانی مسائل تان راحل نمی نماید پس بهتر است دنبال راه های کم کردن هزینه هایتان باشید. در هر صورت به این فکر کنید که وجود یک کودک سالم می تواند انگیره خوبی برای کار و فعالیت بیشتر باشد. نترسید و با کمی فکر مالی درست، این دوران را سپری کنید.

ترس از ایجاد فاصله

ترس و نگرانی از اینکه حضور فرزند رابطه صمیمی زن و شوهر را کمرنگ بکند نگرانی رایجی میان همسران است. در این دوران هر دو طرف رابطه نسبت به رفتار و نوع ابراز احساسات یکدیگر حساس می شوند و نگران این هستند که عشق و علاقه ای که نسبت به هم داشتند با حضور فرزندی که هنوز کاملا به جهان نیامده است از بین برود.

راه چاره: راه چاره این مسئله ساده است. توجه تان را کم نکنید و مثل همواره به هم عشق بورزید. حقیقت این است که بی توجهی و معطوف کردن همه حواستان به کودک می تواند به راحتی این فاصله را ایجاد کند. پس اگر می خواهید پیوند نزدیک و صمیمی با همسرتان را حفظ کنید باید برایش کوشش بیشتری بکنید و نگذارید رابطه تان تحت الشعاع حضور فرزندتان قرار بگیرد.

بی توجهی

برخی از مردان واکنش خنثی و سردی نسبت به بارداری همسرشان دارند. این گروه از مردان اصولا تصوری از ارزش کار همسرشان در دوران بارداری و سختی ها و فشارهای این دوران ندارند و همین بی تفاوتی و بی توجهی، احساسات همسرشان را جریحه دار می نماید.

راه چاره: اگر واقعا درکی از بارداری همسرتان ندارید سعی کنید تا به این درک برسید. درباره شرایط روحی و جسمی زن باردار مطالعه کنید تا تصویر روشنی از موقعیت همسرتان پیدا کنید. یاد بگیرید که همسرتان احتیاج به مراقبت و حمایت بیشترو ویژه ای دارد و این نکته را بفهمید که او نمی تواند این بی تفاوتی و بی توجهی شما را بپذیرد در حالیکه خودش مسئولیت پرورش و تغذیه جنین را به عهده دارد. این نه ماه فرصت مناسبی برای شما است تا علاقه و توجهتان را به همسرتان نشان بدهید حتی اگر این توجه به کوچکی دادن یک لیوان آب در نیمه شب به همسرتان باشد. یاد بگیرید که حساس باشید و به همسرتان نشان بدهید که شرایط خاص و سختی که او تجربه می نماید را می فهمید.

پشیمانی

برخی از همسران با وجود همه کوششی که برای بچه دار شدن نموده اند در دوران بارداری دچار احساسات دوگانه ای نسبت به خواستن و نخواستن فرزند می شوند. ترس از آینده کودک و مسئولیت های پرورش کودک این نگرانی را به وجود می آورد که اصلا بچه دار شدن کار درستی بود؟ و یا اینکه کاش این اشتباه را نمی کردیم.

راه چاره: این احساس پشیمانی کم یا زیاد در بسیاری از زوج های جوان ایجاد می گردد و طبیعی هم به نظر می رسد. بچه دار شدن یک زوج مثل ازدواج کردن و ترک زندگی مجردی است. مثل این است که دوباره با زندگی مجردی تان خداحافظی می کنید. اما اگر شما رابطه سالمی با همسرتان داشته باشید حتما به این نتیجه رسیده اید که ازدواج سخت تر از دوران مجردی تان نیست و چه بسا بهتر هم هست. شبیه همین احساس را وقتی که فرزندتان به جهان می آید؛ خواهید داشت. صرف نظر از مسائل و سختی های بچه داری حضور فرزند زندگی تان را شیرین تر و پرهیجان تر می نماید.

شما حق دارید که نگران باشید و یا احساس پشیمانی کنید زیرا هنوز هیچ تجربه ای از داشتن فرزند ندارید. اما به این احساستان بهای زیادی ندهید. از زوج های دیگر درباره احساس شان وقتی که بچه دار شدند بپرسید. می بینید که شما در این احساس تنها نیستید و این احساسات متناقض را دیگران هم تجربه نموده اند. اما بیشتر آنها در صورتی که رابطه سالمی در خانواده ایجاد نموده باشند از داشتن فرزند راضی اند.

نصیحت!

هر کدام از این موارد می تواند کم یا زیاد در شما و همسرتان ایجاد گردد. در بسیاری از این موارد حق با شما است اما اینکه شرایط برای شما چنین حالت هایی را ایجاد می نماید به شما این اجازه را نمی دهد که به این آشفتگی های احساسی و فکری دامن بزنید. اگر دچار هر کدام از این حالت ها هستید باید به فکر چاره ای برای آن باشید. زیرا تولد هر فرزند تجربه منحصر به فرد و تکرار نشدنی ای برای شماست. این دوران زیبا را با این نوع احساسات خراب نکنید.

منبع:http://www.ettelaat.com

ارسال به وسیله کاربر محترم سایت :hasantaleb

/ج

منبع: راسخون